Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Можно ли пить кофе во время кормления грудью? Сколько кофе можно пить, если кормишь грудью?

  Можно, но в ограниченных количествах.

  Когда кофеин поступает в кровоток, небольшая его часть (около 1%)  попадает в груное молоко.  Его концентрация достигает пика через несколько часов после того, как вы выпили кофе.

  Поскольку организм малыша еще не умеет эффективно выводить кофеин, вещество может накапливаться.  Где-то в 3 месяца ваш малыш начнет постепенно все эффективнее перерабатывать и выводить кофеин самостоятельно.

  Большинство экспертов сходятся во мнении, что кормящая мама может позволить себе 1-2 чашки кофе в день (не более 300 мг кофеина), так так такое малое количество кофеина не может вызвать изменений в поведении малыша. Но все детки разные и если вы заметите, что малыш стал раздражительным, капризным и хуже спит, то лучше повременить со спасительным кофе, как бы трудно это ни было при вашем с малышом режиме.

  Не забывайте, что кофеин содержится не только в кофе, но и в чае (около 50 мг в чашке черного чая), кока-коле (около 50 мг в баночке диетической колы), шоколаде (около 25 мг в 30 гр черного шоколада).