Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Опасен ли для ребенка метод Фербера: мифы и факты. Можно ли оставлять ребенка "проплакаться"?

Самый распространенный миф касательно метода Фербера – это описание метода как

«Бросьте  малыша плакать в одиночестве в своей комнате до тех пор, пока он не устанет плакать и не заснет».

На самом деле это не является методом, который предлагает и описывает Ричард Фербер.

Фербер строго акцентирует внимание, что его метод не для новорожденных, а для малышей от 6 месяцев, потому что по достижении этого возраста возможно и целесообразно помочь малышу научиться самостоятельно настраиваться на сон и засыпать. Для этого Фербер предлагает класть малыша в кроватку в состоянии бодрствования и оставлять его на постоянно возрастающие промежутки времени.

Фербер утверждает, что абсолютно все малыши и взрослые просыпаются несколько раз за ночь. Мы неосознанно оцениваем окружающее пространство, убеждаемся, что все на месте и все хорошо, и опять крепко засыпаем. Но если что-то в обстановке вызовет  подозрение, то мы проснемся, чтобы адекватно оценить ситуацию и решить, угрожает ли что-то нашей безопасности. Деток кормят или укачивают на сон, а потом они просыпаются в одиночестве в своей кроватке. Последним, что видел и помнит малыш, была любимая мамина грудь, которой теперь нет рядом, впрочем как и мамы, поэтому в испуге он полностью просыпается и начинает плакать. Опираясь на это, Фербер указывает на важность правильных ассоциаций со сном, которые формируются у малышей. Другими словами, если вы хотите, чтобы ваш ребенок, просыпаясь ночью, переворачивался на другой бочок и засыпал, а не требовал вас-грудь-бутылочку-укачивание, то вы должны помочь ему научиться засыпать в тех условиях, в которых он будет  спать всю ночь... даже если в этот процесс на первых стадиях будет вовлечен плач.

Что именно предлагает Фербер? Выполнить весь «ритуал сна» (например, купание, кормление, колыбельная), положить малыша в кроватку в сонном, но не спящем состоянии, чтобы он понимал и помнил, что происходит. Затем родители должны покинуть комнату и вернуться туда, только если ребенок плачет. В первый раз не ранее, чем через минуту. Можно погладить малыша по спинке, но не брать его на руки и не кормить. Когда малыш успокоится, родитель должен покинуть комнату и, если плач возобновится, зайти только  выждав 3 минуты.  Процедура продолжается через увеличивающиеся интервалы, достигающие максимум 15 минут, до тех пор, пока мылыш не заснет. Поэтому у метода есть альтернативное название - «прогрессирующее ожидание».

 

5-летнее педиатрическое исследование обучения сну у малышей (http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2012/09/04/peds.2011-3467)

Это первое долгосрочное исследование, проведенное в данной сфере. Было собрано 225 семимесячных малышей, которые плохо спали ночью (по оценкам их родителей). Малыши были разбиты на две группы. Первую группу просто отправили  домой, родителям второй группы дали подробные инструкции по методу Фербера. Затем исследоватили сравнивали группы (на основе детального конспектирования, проводимого родителями ,кортизол-стресс тестов, работы с психологами) в возрасте 10 месяцев, 12 месяцев, 2  и 6 лет.

Стоит отметить, что огромное количество исследований доказало краткосрочную пользу применения методов типа метода Фербера ( Mindell et al 2006):

-Малыши ведут себя спокойно во время укладывания

-Малыши менее вероятно будят родителей ночью

-Если малыши просыпаются им начинают покряхтывать, то почти наверняка засыпают сами без помощи родителя в течение 10 минут, не переходя на плач.

-Родители малышей сообщают об уменьшении уровня стресса и улучшении отношений с детьми, уровни депрессий резко падают

-Малыши лучше себя ведут днем, меньше капризничают и дольше пребывают  в хорошем настроении, вероятно, потому то лучше высыпаются ночью, получая большее количество непрерывного сна

-Уменьшается распространенность проблем, связанных с браком, улучшаются отношения между родителями.

Некоторые пункты могут показаться вам эгоистичными с точки зрения родителей. И зря. Потому что ни одному ребенку не принесет пользы находиться в напряженной семейной атмосфере, среди уставших и раздраженных друг на друга родителей, не говоря о случаях семей, которые доходят до разводов, которых на первом году жизни малыша, к сожалению, очень много.

Долгосрочные же результаты не показали никакой разницы между детьми, которые не обучалисьсну и детьми, к которым был применен метод Фербера: техники обучения сну, включая метод Фербера, не вызвали никаких отрицательных или положительных долгосрочных последствий. С когда-то 8-месячными малышами, а теперь 6 летними детками поработали психологи и врачи и пришли к заключению, что не существует разницы между детками из первой и второй группы.

А это означает, что пару минут плача во время обучения малыша сну по методу Фербера не вызывает никаких негативных последствий. Данное исследование полностью опровергает страхи "причинить ребенку психологическую травму" строгим методом обучению сну. А позитивная и отдохнувшая мама, которая не подскакивает по 5 раз за ночь к малышу - это плюс метода, который нельзя игнорировать. Конечное решение, разумеется, всегда за вами!