Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Почему ребенок просыпается часто ночью? Что делать если малыш не засыпает, хотя устал? Что делать, чтобы ребенок не просыпался часто ночью? 

Большинство родителей не понимают, сколько должен бодрствовать их ребенок, потому что они убеждены, что он просто заснет, когда хочет спать (и в случае некоторых деток это правда, хотя таких малышей и меньшинство). Чаще всего младенцы еще не умеют засыпать, и им нужна помощь в этом казалось бы легком деле.

Большинство младенцев могут бодрствовать не более часа. В течение первых недель скорее всего еще меньше: 30-40 минут.  И даже если вам КАЖЕТСЯ, что ваш малыш не хочет спать и еще полон сил, в ваших и его интересах помочь ему заснуть, чтобы восстановить силы. Потому что переутомленные детки засыпают с трудом и спят очень плохо.

Самые распространенные ошибки родителей:

1)    Малыш мало спит днем или вы не даете ему достаточно поспать днем, чтобы он больше спал ночью.

Большинство младенцев удивительно бодры ночью, особенно в некоторые часы в промежутке 1-4 утра. Очень часто отчаявшиеся родители думают, что если они не будут давать ребенку много спать днем, то это решит их ночную проблему.  Но это не так. Если малыш будет мало спать днем, то он устанет и ему будет гораздо тяжелее засыпать и хорошо спать ночью. Потому что для многих младенцев засыпание – не естественный процесс, как для нас взрослых, а процесс, который требует старания и энергии.

Так что же делать?

Набраться терпения. Когда малыш не спит ночью, вам придется не спать вместе с ним. Но избегайте яркого света и громких игрушек. Большинство детей перестраиваются на более естественный для нас цикл дня и ночи к возрасту 6 месяцев.

2)    Вы слишком рано пытаетесь подстроить сон ребенка под себя.

Это чудесно, когда родители не идут на поводу у детей долгие годы, позволяя им управлять режимом всей семьи. Но важно принять как должное, что вначале именно малыш будет диктовать вам распорядок дня, а не наоборот. Не старайтесь раньше времени навязать ему более «взрослое» расписание, потому что это приведет к его переутомлению, плохому сну и, как следствие, вашей хронической усталости.

3)    Заставляете младенца спать в кроватке

Вряд ли существует в мире хотя бы один младенец, который будет с радостью с рождения спать в красивой кроватке, которую вы ему подготовили. Возможно, он не будет возмущаться, но все равно вряд ли будет в восторге. Маленькому новорожденному его кроватка кажется огромной, пустой и плоской. Большинство малышей начинают нормально воспринимать кроватку в возрасте 2-6 месяцев.

4)    Не пользуетесь методами, которые могли бы успокоить и уложить малыша...

.. потому что убеждены, что ребенок  привыкнет и станет зависимым (пеленание, соска,  белый шум и др.) Если вашему малышу меньше 6 месяцев, все эти методы – ваши друзья, не старайтесь сделать свою жизнь сложнее. В этом возрасте деткам необходима помощь, чтобы заснуть и успокоиться.