Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Сколько часов должен спать младенец в 7 месяцев? Как часто класть ребенка спать? Сколько часов может бодрствовать новорожденный? Распорядок дня (сна) для младенца 7 месяц. 

К 7 месяцам жизни ваш малыш станет более предсказуемым в своем распорядке дня. Многие родители спрашивают : “каким приблизительно будет день малыша?’’.

Обратите внимание на распорядок дня, предлагаемый американскими педиаторами – ему следуют тысячи родителей по всему миру! Этот распорядок дня имеет одну особенность – ранний отход ко сну. Дело в том, что исследования показывают, что ранний отход ко сну улучшает качество сна, снижает вероятность лишних «просыпаний» и позитивно влияет на развитие малыша. И не беспокойтесь о том, что ваша кроха проснется спозаранку – в этом возрасте малыши просыпаются по гормональному будильнику, и время просыпания не зависит от времени отхода ко сну.


Разумеется, кроха не будет спать идеально как по расписанию. На самом деле, самое важное в формировании режима дня малыша – это знать промежутки бодрствования после каждого сна (смотрите как это работает на практике в 3м месяце).

1) Для каждого месяца жизни малыша узнайте максимальное время, которое он может бодрствовать и минимальное время, которое нужно, чтобы малыш устал и был готов ко сну. (смотрите таблицу вверху!)

2) Засеките время, когда проснулся малыш и прибавьте соответствующий интервал. В нужное время попробуйте уложить малыша спать.

- если малыш заснул легко: вы нашли нужный интервал! Запишите и используйте в последующие дни

- если малыш долго крутится, держит глаза открытыми и не выказывает ни малейшего желания поспать: в следующий раз положите его спать на 15 минут позже

- если малыш плачет, трет глаза, капризничает : в следующий раз положите его на 15 минут позже

3) Первый интервал бодрствования должен равнятся минимальному интервалу бодрствования. Далее интервалы увеличиваются постепенно. Максимальный интервал бодрствования – это интервал перед ночным сном.

4) Интервалы бодрствования будут меняться (увеличиватся) примерно каждый месяц, а время сна будет постепенно уменьшаться.  Таким образом, от 4-5 дневных снов трехмесячного малыша останутся всего 2 дневных сна в возрасте 6-12 месяцев, и всего один сон после года.

Если ваша кроха вдруг стала просыпаться каждые 1.5 часа, читайте, что можно сделать. Если же ситуация совсем вышла из-под конроля  и младенец не только просыпается по 10 раз за ночь, но и засыпает только после 2 часов плача, возможно, вам следует начать применять какой-либо вид «сонной тренировки». Если вы думаете, что ваш малыш еще слишком мал для такого трейнинга, попробуйте его облегченную версию – все лучше, чем пустить все на самотек (читайте наш пример в 4м месяце)

Наш опыт:

Именно в этот месяц заканчиваются все-все мучения со сном и ночной едой. Арис сам перестал кушать ночную бутылочку (он просто не хотел просыпаться, отмахивался от меня руками, сжимал губы и держал глаза плотно закрытыми). Так что теперь наша кроха отходит ко сну в 19.30-20.00 и просыпается в 7.00-7.15. Днем малыш ложится спать 2 раза: рано утром (в 9.00-9.30) и днем (в 14.00-14.30)  Жизнь прекрасна!