Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 1 МЕСЯЦ? ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ В 1 МЕСЯЦ 

СОН  

 

 

В первый месяц жизни малыш спит почти постоянно (особенно в первые 10 дней). В идеале кроха должен бодрствовать всего 40-60 минут перед следующим сном. Вы скажете: но за час еле-еле успеваешь покормить и переодеть младенца! И все же, 60 минут – это то время, за которое малыш успевает устать. Разумеется, чаще всего (особенно вечером) будет не так легко уложить ребенка на очередной сон. Главное, что вы должны помнить: не пытайтесь поиграть с крохой по-больше, как то развлечь малыша или отвлечь его после часа бодрствования! Наоборот, всеми силами укладывайте его спать (укачивайте, носите в слинге, качайте в коляске, давайте соску, пеленайте и тд и тп). 

 Распорядок дня (сна) в 1 месяц

А вот и хорошие новости – распорядка как такового нет! Наслаждайтесь жизнью – малыш может поспать днем на папином плече, дремать в коляске во время прогулки, спать в слинге – не бойтесь его разбаловать! Делайте все, что облегчает вам жизнь на данном этапе.

Единственное, где нужно проявить строгость – это настройка биологических часов малыша. Если вы не хотите просыпаться в 3.00  и весь остаток ночи играть с полным энергии отпрыском, озаботьтесь отладкой понятий «день-ночь».

Итак, ночью (после 21.00 до 3 месяцев) вы не шумите, не развлекаете малыша, свет в доме приглушен, телевизор выключен или работает тихо. Бабушки-дедушки и прочие гости не навещают кроху после 21.00. В целом старайтесь покормить малыша и сразу начать его успокаивать на сон. Ночные кормления лучше осуществлять при свете ночника, при этом не разговаривайте с малышом и сразу возвращайте его обратно в кроватку – никаких игр ночью!

В 7.00 (поставьте будильник на это время!) откройте шторы в доме даже если кроха еще спит. Во время бодрствования малыша в дневные часы вы можете немного поиграть с ним, поразговаривать и тд и тп. Включите музыку, пойдите на прогулку на улицу, сделайте с ребенком гимнастику – дайте ему понять, что день – это время для активной жизни!

Наш опыт

Наше вечернее время до 3х месяцев начиналось в 21.00. Свет приглушали, и всячески старались уложить зайку спатки. Разумеется, были дни, когда малыш засыпал и в 23.00 и даже в 00.00 (в период между 21.00 и этим временем он находился в пограничном состоянии «вот-вот засну на плече – хныкаю – плачу») Ночью после кормления Арис (папа у нас горячий  грек, так что и имя у сынули экзотическое) отправлялся в кроватку сразу же, свет на кормление не включала вообще (обходилась мининочником в розетке) и вела себя тише воды ниже травы.

Когда малыш просыпался, я не летела сломя голову к кроватке, а давала ему подумать минутку хочет ли он точно проснуться. В 30% случаев (особенно ночью) после одинокого «мяу», зайка устраивался поудобней и заново засыпал. На все сны мы ставили сынуле белый шум (очень помогает засыпать), на ночной сон дополнительно пеленали.  

КОРМЛЕНИЕ

1) Первый совет всех европейских педиатров: если есть возможность кормить малыша грудью хотя бы несколько месяцев, не упускайте ее! Грудное вскармливание очень полезно и для малыша и для мамы. 

Если вы кормите малыша грудью, вам придется на время забыть об алкоголе, избыточном кофеине и ресторане индийской кухни.

2) Не беспокойтесь, если вам кажется, что у вас недостаточно молока - чем больше малыш будет "висеть на груди", тем больше молока будет вырабатывать организм мамы. Таким образом, количество молока будет полностью покрывать потребности малыша. Если же вы поторопитесь дать смесь как "дополнительный паёк", малыш не будет так настойчиво сосать грудь и нужное ему количество молока так и не станет вырабатываться. Особенно важны первые дни жизни малыша: его нужно прикладывать к груди так часто, как он того требует. В дальнейшем малыш будет кушать через бОльшие промежутки времени.

3) Если Вы кормите малыша из бутылочки, сверьтесь с нормами смеси, которую должен съедать ваш карапуз в каждый прием пищи.

ПРОБЛЕМЫ И ОСОБЕННОСТИ ВОЗРАСТА

1) В возрасте 2-3 недель младенец, а значит и его родители, могут столкнуться с проблемой коликов. Если это ваш случай, то узнайте здесь, что такое колики и что делать, чтобы помочь малышу. 

2) Один из выборов, который обычно в это время делает молодая мама, это давать иди не давать соску малышу. Описание всех за и против соски поможет вам сделать правильный выбор.

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ 

Малыш научился слышать еще у животе у мамы, поэтому он может узнавать знакомые голоса, особенно мамин, и возможно даже мелодии, которые мама слушала в третьем триместре. У концу первого месяца новорожденный научится улавливать более незначительную разницу между звуками, например "ба" и "па".

Что любит слушать ваш малыш:
- мамин и папин голос, особенно его завораживают "сюсюкающие" частоты звука
- белый шум
- плавные мелодии и колыбельные

Одно из самых незрелых способов восприятия малыша. Он плохо различает разницу между цветами, поэтому больше всего интересуется контрастными черно-белами узорами и большими ярко раскрашенными игрушками. Расстояние, на котором малыш первого месяца жизни хорошо видит, не превышает 25-30 см.

Осязание, возможно, самый развитый способ восприятия ребенка при рождении. Ему нравятся нежные прикосновения и объятия. Это важный способ развития доверительных отнощений между мамой и малышом.

Обоняние новорожденного лучше, чем большинства взрослых. Находясь в этом мире всего пару дней, он уже может отличить запах мамы по запаху материнского молока! Положить в люльку малыша вашу кофточку - один из способов помочь ему чувствовать себя спокойнее и защищенней. 

Развитие малышей происходит очень быстро, каждый день он будет удивлять вас чем-то новеньким. Если это ваша первая детка, то можете позаимствовать некоторые идеи игр с малышом, которые поднимают ему настроение и помогают развиваться.
ФИТ МАМА

Вся жизнь молодой мамы в первые месяцы вращается вокруг любимого малыша. Постарайтесь все же находить время и для себя.
Если вы родили без кесарева сечения, то можете начинать делать лёгкие упражнения для восстановления формы уже через 3-4 недели после родов. Особенное внимание уделите растянутым мышцам живота - они требуют специальных упражнений. Если вам делали кесарево, выждите 2 месяца прежде чем приступать к занятиям (ходьба с коляской разрешается и приветствуется).
Постарайтесь не допустить образования послеродовых растяжек - ваша кожа требует особого внимания в первые месяцы после родов!

Восстановление после родов

 

СКОЛЬКО СПИТ И ЕСТ РЕБЕНОК В 2 МЕСЯЦА? читайте далее...